ワーママの人生に彩を！
悩みが無限すぎる30代ワーママ
当サイトは、絶賛子育て中のモヤモヤ全開30代ワーママの可能性を追求するブログです。
ご訪問頂き、本当にありがとうございます。そして、、、、
毎日毎日毎日、本っっ当にお疲れ様です。
30代ワーママ、やること多すぎやしませんか？笑
仕事、家事、育児。
その中でさらに名もなき仕事、名もなき家事、名もなき育児が無限にあるという事実。。。
やることが無限にあるということは悩みも無限！！
・子育てと仕事のバランスがうまく取れず、どちらも中途半端に感じる。
・将来のキャリアに対する不安が常に頭の片隅にある。
・自分の時間がほとんどなく、リフレッシュする方法がわからない。
・パートナーとの役割分担がうまくいかず、時々不公平に感じる。
・子どもの成長に必要なサポートが本当にできているのか心配。
・職場での自分の存在意義に疑問を感じることがある。
・家事と育児に追われ、自分の能力向上に時間を割けない。
・日々の小さな選択でも「本当にこれでよかったのかな。。」と後悔することが多い。
・他人と自分を比較してしまい、自己肯定感が下がる瞬間が多い。
・子どもの習い事に対して、正しい選択をしているか悩む。
それで最終的に思うんですよね。
「わたし、このままでいいんだろうか。。。？」と。
このままばたばたした日々が続き、自分が自分の為に生きられる日はいつ来ることやら。。
友達とかママ友に相談したとしても、それぞれ境遇が違いますよね。
家族構成とかじいじばあばの家が遠いとか近いとか、子供は男の子なのか女の子なのか、何歳なのか、旦那さんはどんな人なのかとか。
なにより自分がしてきた経験て自分だけのものですからね。
そりゃね、参考になる話も部分的にはあると思うんですよ。
私自身も友達に相談に乗ってもらってにどれだけ救われたか。
話を聞いてもらうだけで随分と楽になったりもしますよね。
でもなかなか根本解決って難しいんですよね。
むしろ「友達はうまくやれているのに自分はダメだな。。。」
とか逆に自己嫌悪に陥ってしまったりで、無限ループ。。
輝く未来のために、自己理解をしよう！
じゃあどうすればいいのか？っていう話なんですけどね。
私は自己理解をすることを推しています。
ここに来てくれたモヤモヤ女子は真面目だと思うので、一度は取り組んだことがあるんじゃないでしょうか？
性格診断とか、ＭＢＴＩとか、日記を付けてみたり、自己対話してみたり。
それから何か変化はありましたか？
私の場合は、
「で、結局どうすりゃいいの？？」
ってなっちゃってました。
性格診断とか、下手したら受ける前より自己肯定感が下がるという。。。笑
そこそこ高いお金払ってやってるのに。
自己理解って自分一人で頑張ってもどうしても限界があるんです。
「自分のことは自分が一番わかってるでしょ？」
1回くらいこの言葉、言われたことないですか？
いや、わかんねーよ！！！！
わかってたらこんな悩まないし、苦労しないわ！！
って、ずっと思ってましたし、今も思ってます。
自己理解を促進するために必要な３つのこと
効果的に自己理解を進めるには大きく分けて3つの要素が必要なんです。
自己分析
他者からのフィードバック
診断ツール
この3つを使って進めることによって、自己理解ははるかに速いスピードで進んでいきます。
ただ注意点があって、これ、3つのどれかが欠けてしまうと
自己理解に偏りが出ちゃうんですよ。
ちなみに私は自己分析と診断ツールばっかりやってました。
そうすると自分で自分のレッテルを貼ってしまうことになり、そこから抜け出すのも
一苦労。
そこで、他者からのフィードバックを受けることが必要になります。
基本的には自分以外の人だったら誰でもいいと思うんですが、
逆に近しい人だったり、友達とか職場の人だと話しにくかったりしませんか？
もう少し客観的に、俯瞰してくれて、適切なフィードバックをしてくれる人がいると気づきを得やすいです。
自己理解をベースに輝きを取り戻す方法をシェアします
最初に書きましたが、ワーママの悩みは無限大！！
このサイトでは、そんなワーママの悩みを自己理解の観点から少しでも減らしていけるよう目指していきます。
転職、家事、育児、仕事、美容などなど私の経験も含めて学びながらも助けになれればうれしいです。
自分の人生に、彩を！！
ここに来て下さっている皆さんは、絶賛子育て中だと思うんです。
だから、常に子供優先。
子供が公園行きたい！と言えば渋々ながらも連れていく。
子供が体調を崩せば会社を休んだり、予定を変更しなくちゃいけなかったり。
自分のことは後回しにして毎日毎日一生懸命頑張ってると思うんですよ。
それは本当にすごいこと。
だって自分以外の人の為にこんなにやってる。
ただ、やっぱり子供の人生以前に自分の人生です。
自分が満たされていなかったら他の人を満たすことはどうしても難しくなっちゃう。
始めは気づいていなくてもどんどんチリツモストレスが溜まっていって、最後には爆発しちゃうなんてことは私もよくあります。笑
ほら、もののけ姫のアシタカも「いい村は女が元気だと聞いています」って
言ってたじゃないですか。
男だから、女だから、とかいうわけじゃないですよ。
やっぱり女性は元気な方がいいと思うんです。
今が一番若い時です。
自己理解をして、自分自身に輝きを取り戻していきましょう☺
ゆうより。